Říjnové počasí nám přineslo jak vítr a děšť, tak sluníčko a příjemné teploty. My ovšem běháme za každého počasí, takže jedinou slabinou bylo brzké stmívání, které nám ztěžovalo tréninky. I přesto byla velká návštěvnost tréninků, u kterých jsme trochu přitvrdili. Přece jen už trénujeme přes půl roku a začínáme závodit, takže je potřeba přidat pár kilometrů či zvýšit intenzitu běhu.
Říjnový trénink na ovále
Chladnějšího počasí jsme s Vojtou využili ke vzdělávání. První říjnový víkend jsme vyrazili do Jizerek na kurz Trenéra kondičního běhu organizovaný ČASem (Český atletický svaz). Během tří dnů jsme nabyli plno nových vědomostí, poznali fajn lidi, proběhli se na Ještěd a získali titul Trenér kondičního běhu 3.třídy. Nové poznatky jsme se snažili rovnou aplikovat na trénincích Fast and light, i na našich vlastních.
I přes nepřízeň počasí jsme se vydali na Ještěd
Kontrolní výběh na Dračí vrch
Pilování techniky posilovacích cviků
Závěrečné foto s bandou novopečených trenérů
Pro některé znamená říjen konec závodní sezóny, což platí i v mém případě. Posledním větším závodem, na který jsme nalákali i další členy, byl VyKing Cross & Trail. Jedná se o maraton na Vysočině, při kterém proběhnete ty nejkrásnější místa Žďárských vrchů. Tento závod nabídl i kratší tratě 5, 10 a 21km, takže každý si přišel na své. Ve Svratce, kde se startovalo, jsme byli úspěšní, velká gratulace patří hlavně Vojtovi, který si doběhl pro zlato! Výsledky ostatních členů najdete klasicky na konci reportu.
Král Vysočiny pro rok 2018
Gratulace patří i Jiřímu Potůčkovi, který si na Hradeckém 1/2maratonu doběhl pro osobní rekord. Jeho cílem bylo dostat se pod 1h a 30min, tento čas překonal o 5min! Tímto mi Jirka udělal ohromnou radost a utvrdil mě v přesvědčení, že naše práce a tréninky mají smysl. Pyšná jsem ale i na ostatní členy, kteří poctivě makají na trénincích a svou fyzičku a kondičku jdou otestovat na závody – pro některé jsou to první závody, někdo je již ostřílený závodník. Všichni se ale navzájem podporujeme a hlavně si to celé užíváme.
Běhací parta (nekompletní)
Výsledky říjnových závodů
7.10.2018 Hradecký půlmaraton – 21,1km
Jiří Potůček – 1:25:03, 17.místo v kategorii
Bibi s podporou
13.10.2018 Vokolopriglu – 14,1km
Jiří Kosina – 1:11:09, 339.místo v kategorii
Jirka tomu dává
20.10.2018 VyKing král vysočiny – 5,10,42km
Vojta Krakovič (42km) – 3:49:05, 1.místo celkově
Tereza Čermáková (42km) – 4:53:59, 2.místo celkově, 1.místo v kategorii
Jiří Potůček (42km) – 4:24:41, 4.místo v kategorii
Jakub Slezák (10km) – 0:57:01, 3.místo v kategorii
Renata Kalová (5km) – 0:59:41, 5.místo v katergorii
Lucie Jordánková (5km) – 1:01:00, 6.místo v katergorii
Král s královnou 🙂
Maratonec Bibi a desítkářka Dáša
Desítkář Kuba
Pětkařka Renča
Pětkařka Lucka