Běžecký Kemp Vysočina

Představujeme Vám běžecký kemp Fast and light 2020, který se uskuteční v Novém Městě na Moravě. Naše základna bude nová, větší a mnohem komfortnější, než jsme kdy měli. V okolí budeme obklopeni parádní krajinou se skvělým běžeckým potenciálem. Vysočina-Arenu, kterou jistě všichni znáte z televizních obrazovek, budeme mít hned za rohem. Právě tam, na trailové stezky v lese Ochoza, budou směřovat i naše společné běžecké výlety. Užijeme si 3 dny pohodového běhání, pilování techniky, cvičení, přednášek, soutěží a skvělého jídla speciálně sestaveného pro potřeby sportovce, v našem případě běžce 🙂 Kafe bude taky, nebojte se. Ale nebude to „jen“ o běhání. K dispozici budeme mít venkovní plácek na hry a protahování. V případě nepříznivého počasí najdeme útočiště v posilovně nebo sauně, v přízemí naší chaty. Bude to především o skvělé partě lidí, poznávání okolí a aktivně strávených několika dní. Jeden večer si určitě zajdeme do místního pivovaru Hejkal, ochutnat jejich lahodný mok.

Termín: 19. – 21. června 2020

Příjezd v pátek 19.6. odpoledne/večer, odjezd v neděli 21.6. po dopoledním tréninku a závěrečném vyhodnocení kempu.
(první společný trénink již v pátek)

Místo: Nové Město na Moravě (blízko Vysočina Areny), najdeš zde.
Kapacita účastníků kempu: 10
Zaměření: běh v terénu, zdokonalení techniky běhu ve volném terénu, rozvoj síly a rychlosti, kompenzační cvičení pro běžce, silový trénink, strečink.
Vhodné jak pro začínající, tak i pokročilé běžce.
Skvělá možnost, jak poznat nové prostředí a nové lidi.
Tréninky: 2-3x denně, víkendový rozsah cca 10-12 hod.
Strava: snídaně, obědy, svačiny, večeře.
Snídaně a svačiny budou plně v naší režii.
Obědy a večeře budou zajištěny externě a to buď v blízké restauraci, nebo dovozem na naši chatu – upřesníme v závazném emailu registrovaným účastníkům.

Ubytování: Chata Eliška

K dispozici jsou dva 2lůžkové a dva 3lůžkové pokoje. Všechny pokoje jsou vybaveny vestavěnými skříněmi, stolem, židlemi a TV. K dispozici je společenská místnost s krbovými kamny, TV, dataprojektorem, promítacím plátnem a plně vybavenou kuchyní (lednice, myčka, trouba, mikrovlnná trouba, indukční varná deska, veškeré nádobí). V případě zájmu bude možné využít saunu umístěnou v suterénu (pro 4 – 5 osob).
Parkování aut je přímo u chalupy.

Chata Eliška se nachází na severozápadním okraji Nového Města na Moravě, v CHKO Žďárské vrchy,
v sousedství Černého rybníku (200m) a Vysočina arény (400m).

Okolí nabízí celou řadu skvělých možností, kde trénovat:

Okruhy Ochozou, které tvoří systém značených tras pro běh a nordic walking. Okruhy 2, 3, 5 a 13 km mají start i cíl na rozcestí U Buku a vedou převážně po lesních cestách, kde v minulosti procházely klasické závodní lyžařské tratě. Velká část okruhů se nachází v malebném prostředí bukových lesů pod Černou skálou.
Trasa “Výběh na Harusák“ s délkou 760 m a stoupáním 105 m se dříve běhávala jako tréninkový test reprezentace běžeckého lyžování a současně slouží jako tzv. terénní test zdatnosti, na jehož konci si můžete porovnat svoji fyzickou kondici podle prověřené tabulkové metodiky MUDr. Karla Daňka, CSc.
Trasa závodu Memoriálu Karla Daňka, který jsme jako oddíl Fast and light společně se Sportovním klubem NMnM poprvé organizovali na podzim roku 2019 a doufáme, že budeme i letos.
Vysočina – Arena a okolní běžecké trasy.
Atletický ovál v Novém Městě na Moravě.
Městské lázně v Novém Městě na Moravě
Pivovar Hejkal – po domluvě a v případě zájmu možná i prohlídka.

Doprava: po vlastní ose, parkování zdarma.

Registruj se hned a využij zvýhodněné ceny a získej promo triko ZDARMA!!
Zvýhodněná cena: 2.400 Kč při registraci do 6. března 2020 !!
Členové oddílu Fast and light: 2.300 Kč při registraci do 6. března 2020.

Cena přihlášky od 7.3.2020 je 2.500 Kč.

V ceně kempu je:
– ubytování 2x noc
– plná penze zahrnující snídaně, obědy, svačiny, večeře. Začínáme večeří, končíme nedělní snídaní. Snídaně a svačiny budou plně v naší režii. Obědy a večeře budou zajištěny externě. Jídelníček sestavíme zdravě a chutně, speciálně pro běžce 🙂
– tréninky pod vedením Terez a Vojty. Oba úspěšně absolvovali kurz Trenéra kondičního běhu organizovaný Českým atletickým svazem a nabrali spoustu zajímavých a užitečných zkušeností na běžeckých závodech i zahraničních horských ultra závodech. Terez vede pravidelné oddílové tréninky v Blansku a je navíc profesionální instruktorkou fitness. Vojta pochází přímo z Nového Města na Moravě a je to jeho domácí půda.
– přednášky a povídání (strava sportovního běžce, horské závody, fyzio apod)
– uvítací balíček
– prohlídka pivovaru
+ 1 překvapení navíc, které zveřejníme měsíc před kempem 😛

Bonusy a uvítací balíček:
– tyčinky/gely
– promo triko (při registraci do 6.3.2020)
– iontový nápoj v průběhu kempu
– kafe značky Rebel Bean po dobu trvání kempu
– přednášky
– běžecká literatura k zapůjčení během trvání kempu

V ceně není zahrnuto:
– možnost tejpování
– možnost objednávky promo trika za 200 Kč/ks a funkčního trika Fast and light za 400 Kč/ks
– sauna v suterénu (pro 5-6 osob)

Bližší informace s programem budou účastníkům zaslány několik dní před zahájením kempu.

Přihlášení na kemp

Přihlášku zasílejte na email fastandlight.cz@gmail.com a dostanete potvrzovací email s údaji pro platbu. Zálohu ve výši 1.000 Kč prosím uhraďte do 5 dnů od potvrzení registrace. Záloha je nevratná, lze uhradit i celou částku. Platbu hotově můžete provést osobně ve studiu Fit Plus Blansko.
Do emailu uvádějte Vaše jméno a příjmení, rok narození a telefon. V případě zájmu o tričko napište Vaši požadovanou velikost (S, M, L, XL).

Pokud byste měli jakýkoliv dotaz, neváhejte nás kontaktujte na email (fastandlight.cz@gmail.com) nebo přes facebook stránky fastandlight.cz, případně na tel. číslo (776 344 585), rádi vše zodpovíme.

Report z předchozích kempů najdete na stránkách www.fastandlight.cz nebo můžete přejít rovnou přes následující odkazy:
Report běžecký kemp Nová Ves
Report běžecký kemp Vísky

Těšíme se na Vás

Vojta a Terez
Fast and light

Několik fotek z předchozích kempů a chaty