Představujeme Vám běžecký kemp Fast and light 2025, který se uskuteční opět v Novém Městě na Moravě. Naše základna bude opět na krásné a příjemné chatě Eliška. V okolí budeme obklopeni parádní krajinou se skvělým běžeckým potenciálem. Vysočina-Arenu, kterou jistě všichni znáte z televizních obrazovek, budeme mít hned za rohem. Právě tam, na trailové stezky v lese Ochoza, budou směřovat i naše společné běžecké výlety. Užijeme si 4 dny (prodlužujeme délku kempu!!) pohodového běhání, pilování techniky, cvičení, přednášek, soutěží a skvělého jídla speciálně sestaveného pro potřeby sportovce, v našem případě běžce 🙂 Kafe bude taky, nebojte se. Ale nebude to „jen“ o běhání. K dispozici budeme mít venkovní plácek na hry a protahování. V případě nepříznivého počasí najdeme útočiště v posilovně nebo tělocvičně v Novém Městě na Moravě. Bude to především o skvělé partě lidí a aktivního poznávání okolí. Podle chuti si zajdeme do místního pivovaru Hejkal nebo do nějaké fajn kavárny. Vzhledem k prodloužení běžeckého kempu na celé 4 dny, zařadíme i celodenní/půldenní výlet přes nejhezčí místa Žďárských vrchů a pokud vše vyjde, možná bude i jedno speciální překvapení 🙂
Termín: 28.5 – 1.6. 2025
Příjezd ve středu 28.5.2025 odpoledne/večer, odjezd v neděli 1.6. po dopoledním tréninku a závěrečném vyhodnocení kempu.
(první společný trénink možný již ve středu navečer)
Příjezd i odjezd lze řešit individuálně podle potřeby. Na kemp lze přijet i na méně dní.
Místo: Nové Město na Moravě (blízko Vysočina Areny), najdeš zde.
Kapacita účastníků kempu: 10
Naplnění kapacity: 6/10
Zaměření: běh v terénu, zdokonalení techniky běhu ve volném terénu, rozvoj síly a rychlosti, kompenzační cvičení pro běžce, silový trénink, strečink.
Vhodné jak pro začínající, tak i pokročilé běžce.
Skvělá možnost, jak poznat nové prostředí a nové lidi.
Tréninky: 1-3x denně, celkový rozsah cca 12-16 hod.
Strava: snídaně, obědy, svačiny, večeře.
Snídaně a svačiny budou plně v naší režii.
Obědy a večeře budou zajištěny externě a to buď v blízké restauraci, nebo dovozem na naši chatu – upřesníme v závazném emailu registrovaným účastníkům.
Ubytování: Chata Eliška
K dispozici jsou dva 2lůžkové a dva 3lůžkové pokoje. Všechny pokoje jsou vybaveny vestavěnými skříněmi, stolem, židlemi a TV. K dispozici je společenská místnost s krbovými kamny, TV, dataprojektorem, promítacím plátnem a plně vybavenou kuchyní (lednice, myčka, trouba, mikrovlnná trouba, indukční varná deska, veškeré nádobí). V případě zájmu bude možné využít venkovní vířivku.
Parkování aut je přímo u chalupy.
Chata Eliška se nachází na severozápadním okraji Nového Města na Moravě, v CHKO Žďárské vrchy,
v sousedství Černého rybníku (200m) a Vysočina arény (400m).
Okolí nabízí celou řadu skvělých možností, kde trénovat:
- Okruhy Ochozou, které tvoří systém značených tras pro běh a nordic walking. Okruhy 2, 3, 5 a 13 km mají start i cíl na rozcestí U Buku a vedou převážně po lesních cestách, kde v minulosti procházely klasické závodní lyžařské tratě. Velká část okruhů se nachází v malebném prostředí bukových lesů pod Černou skálou.
- Trasa “Výběh na Harusák“ s délkou 760 m a stoupáním 105 m se dříve běhávala jako tréninkový test reprezentace běžeckého lyžování a současně slouží jako tzv. terénní test zdatnosti, na jehož konci si můžete porovnat svoji fyzickou kondici podle prověřené tabulkové metodiky MUDr. Karla Daňka, CSc.
- Trasa závodu Memoriálu Karla Daňka, který jsme jako oddíl Fast and light společně se Sportovním klubem NMnM poprvé organizovali na podzim roku 2019.
- Vysočina – Arena a okolní běžecké trasy.
- Atletický ovál v Novém Městě na Moravě.
- Městské lázně v Novém Městě na Moravě
- Pivovar Hejkal – po domluvě a v případě zájmu možná i prohlídka – facebook odkaz.
Doprava: po vlastní ose, parkování zdarma.
Registruj se hned a využij zvýhodněné ceny a získej promo dárek ZDARMA!!
Zvýhodněná cena: 4.500 Kč při registraci do 16. května 2025 !!
V ceně kempu je:
– ubytování 4x noc
– plná penze zahrnující snídaně, obědy, svačiny, večeře. Začínáme večeří, končíme nedělní snídaní. Snídaně a svačiny budou plně v naší režii. Obědy a večeře budou zajištěny externě. Jídelníček sestavíme zdravě a chutně, speciálně pro běžce 🙂
– tréninky pod vedením Terez a Vojty. Oba úspěšně absolvovali kurz Trenéra kondičního běhu organizovaný Českým atletickým svazem a nabrali spoustu zajímavých a užitečných zkušeností na běžeckých závodech i zahraničních horských ultra závodech. Terez vede pravidelné oddílové tréninky v Blansku a je navíc profesionální instruktorkou fitness. Vojta vede pravidelné oddílové tréninky v Blansku a pochází přímo z Nového Města na Moravě, zná okolí a kemp proběhne na jeho domácí půdě.
– přednášky a povídání (strava sportovního běžce, horské závody, fyzio apod.)
– uvítací balíček
Bonusy a uvítací balíček:
– tyčinky/gely
– iontový nápoj v průběhu kempu ZDARMA
– kafe po dobu trvání kempu
– přednášky
– běžecká literatura k zapůjčení během trvání kempu
Bližší informace s programem budou účastníkům zaslány několik dní před zahájením kempu.
Přihlášení na kemp
Přihlášku zasílejte na email fastandlight.cz@gmail.com a dostanete potvrzovací email s údaji pro platbu. Zálohu ve výši 1.200 Kč je splatná do 5 dnů od potvrzení registrace. V případě zrušení přihlášky kempu do 16.5.2025 vrátíme zálohu v plné výši. Po datu 16.5.2025 je záloha nevratná. Plnou cenu je třeba uhradit do 16.5.2025.
Do emailu uvádějte Vaše jméno a příjmení, rok narození a telefon.
Pokud byste měli jakýkoliv dotaz, neváhejte nás kontaktujte na email (fastandlight.cz@gmail.com) nebo přes facebook stránky fastandlight.cz, případně na tel. číslo (776 344 585), rádi vše zodpovíme.
Report z předchozích kempů najdete na stránkách www.fastandlight.cz nebo můžete přejít rovnou přes následující odkazy:
Report běžecký kemp Nové Město na Moravě
Report běžecký kemp Nová Ves
Report běžecký kemp Vísky
Těšíme se na Vás
Terez a Vojta
Fast and light
Několik fotek z předchozích kempů
